『体験レッスンを今すぐ予約』ホットヨガ
ホットヨガに興味をもっていたら、LAVAに体験レッスンを受けに行くことをお勧めします。
暑い中でやるヨガは、消費エネルギーが多く、ダイエット効果が高いです。
消費する分、水分をたくさん取らなければなりません。レッスン時には、大きいペットボトルを持ってくるようにと推奨されています。
また、レッスン終わった後は汗を大量にかいているので、シャワーを浴びてすっきりします。
このように少しハード目のヨガですが、はまると何回も行きたくなりますよ。
ホットヨガLAVA
http://www.yoga-lava.com/